Du weißt eigentlich, was du tun müsstest, um abzunehmen, aber rutschst trotzdem immer wieder in alte Muster zurück & versaust dir damit deinen bisherigen Fortschritt?
➡️ Im Summer Body Bootcamp zeige ich dir, wie du in
6 Wochen die ersten 3-5kg verlierst, ohne dich ständig selbst zu sabotieren und dir den Körper aufbaust, in dem du dich wirklich wohlfühlst.
01.
"Ich fang immer voll motiviert an, es läuft alles supi - und dann spätestens zum Wochenende oder wenn mein Freund abends fragt 'Sollen wir was zum Essen bestellen', scheiß ich wieder rein."
03.
"Ich würd einfach gerne mal wieder die Sachen anziehen, die mir gefallen, ohne vorher 10 Minuten drüber nachzudenken, ob ich sowas anziehen kann oder ob ich darin wie ne Presswurst aussehe."
Wenn du dich in einem (oder mehreren) dieser Gedanken wiederfindest, bist du hier genau richtig:
❌ Dein Problem ist nicht, dass du zu wenig weißt oder es dir an Disziplin mangelt.
Das Problem ist, dass du TROTZ dessen, immer wieder in alte Muster rutschst, dich selbst sabotierst
& überhaupt nicht checkst, wieso - geschweige denn, wie du da raus kommst.
🗝️
👉🏼 warum du dich immer wieder selbst sabotierst und worin der Schlüssel liegt um bewusster Entscheidungen treffen zu können
📉
👉🏼 warum du dieses „ich bin komplett drin oder komplett raus“-Muster hast
🧘🏼♀️
👉🏼 wie du endlich eine Struktur aufbaust, die auch in reellen, und sind wir mal ehrlich, in oft auch einfach scheiß Alltags Situationen funktioniert
⚽️
👉🏼 & wie du es schaffst, konstant dran zu bleiben, ohne jedes Mal gefühlt bei null anfangen zu müssen und dir damit den Körper aufbaust, in dem du dich wirklich wohlfühlst.
& genau hier setzt dieses Bootcamp an.
Wir schauen uns in 2 x 90 Minuten an:
Kundenfeedbacks
Übrigens, Hi,
ich bin Sina! 😊
Lizensierte Ernährungsberaterin, Coach für nachhaltiges Abnehmen & Personaltrainerin.
Ich arbeite seit über 10 Jahren mit Frauen, die eigentlich wissen, was sie tun müssten, es aber im Alltag einfach nicht dauerhaft umsetzen können.
Und genau deshalb geht es bei mir nicht um restriktive Diäten oder unrealistische Strategien.
Sondern darum, wie du endlich eine Struktur & das richtige Mindset im Hintergrund aufbaust, die in dein echtes Leben passen - und nicht jedes Mal der Grund dafür sind, dass du dich unbewusst sabotierst & dich anzweifelst.
In den letzten Jahren habe ich dutzende Frauen dabei begleitet, aus genau diesem Kreislauf rauszukommen:
🔄 Motiviert anfangen
🔄 Früher oder später wieder in alte Muster rutschen
🔄 Mit fettem Jo-Jo Effekt inkl. Selbstzweifel dastehen.
Wenn du dich hier wieder erkennst, dann bist du im Summer Body Bootcamp genau richtig. ☺️
